Учебната година съвпада с по-студените месеци от годината, когато ниските температури естествено създават благоприятна среда за циркулация на вирусни инфекции. През този период слънчевото греене е силно ограничено, а децата прекарват по-голямата част от деня си в затворени и често недостатъчно проветрени помещения. В класните стаи те са в близък контакт, споделят предмети и прекарват много часове заедно — условия, които улесняват разпространението на настинки, грип и други патогени. Ситуацията се усложнява и от факта, че достъпната храна през тези сезони, особено конвенционално отгледаната, е със силно намалена хранителна стойност и страда от дефицит на ключови витамини, минерали и антиоксиданти, нужни за имунната защита.

Добавките не могат да заменят разнообразното хранене. Основата остава пълноценното растително меню с плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови, ядки и семена, съобразени с индивидуалната поносимост. Към него се добавят достатъчно сън, движение, време навън и добра хидратация. Това е и основният подход на Vita Rama – добавките са допълнение към храненето, а не негов заместител.

Kids Multivitamin Chewable, Seeking Health комбинира витамини и минерали в удобна дъвчаща форма. Актуалната формула съдържа метилфолат и метилкобаламин наред с други форми на фолат и B12.

За деца, които са чувствителни към метилирани форми, Kids Multivitamin Chewable MF е алтернатива с фолинова киселина и неметилирани форми на витамин B12 – аденозилкобаламин и хидроксокобаламин. Според производителя и двата продукта са предназначени за деца над 4 години. Подходящи за подкрепа през цялата година.

Omega 3 EPA & DHA 150 мл, Vegetology осигурява директно EPA и DHA (биоактивна Омега-3, която тялото използва с лекота) от микроводорасли в течна форма. Това го прави удобен избор за деца, които не обичат капсули, както и при хранене с малко източници на предварително формирани EPA и DHA. Формулата съдържа и растителен витамин D3 в малко количество, както и Витамин Е, който предпазва чувствителните мастни киселини от окисление. Препоръчва се да се съхранява в хладилник.

Vitamin D3 Spray, Vegetology предоставя 200 IU (5 мкг) биоактивен растителен витамин D3 (от лишеи) във всяко впръскване и позволява гъвкаво дозиране с директно лигавично усвояване. Производителят го определя като подходящ за всички възрасти и особено удобен за деца, които трудно приемат таблетки. Суплементацията с витамин D3 е дори по-важна при деца и подрастващи, отколкото е при възрастни, поради развитието на скелетта, имунната система и психичното здраве.

Натурален Витамин C от шипки и ацерола, Vita Rama Nutrition съдържа 500 mg витамин C в една мерителна лъжичка, заедно с растителни биофлавоноиди. Витамин C е необходим за нормалното функциониране на имунната система, но по-високият прием не означава автоматично „по-силен имунитет“. Малките, но постоянни профилактични дози са подход номер 1, особено в сравнение с временната употреба или ударното лечение при грип и настинка.

Prebiotic Complex Gut Health, Vita Rama Nutrition комбинира 12 растителни пребиотични източника. Пребиотиците са вещества, които се използват от определени микроорганизми в червата и подпомагат микробната среда. Особено подходящ при деца с капризни предпочитания към храните, които консумират бедни и еднообразни диети. Разнообразието от фибри подхранва различни бактерии, които ги използват за храна. Полезните бактерии от своя страна произвеждат вещества, от които човешкият организъм зависи пряко. Те участват в поддържането на доброто усвояване, интегритета на чревната лигавица, имунната система и психическото здраве.

Не е необходимо всички продукти да се превръщат в постоянен „имуностимулиращ пакет“. По-разумно е да се избере хранителна основа и да се добавя само това, за което има реална необходимост.