Описание

Заглавие: Краят на диетите
Автор: д-р Джоуел Фърмън
Издателство: Еуниката
Страници: 329
Година на издаване: 2016

„Краят на диетите“ от д-р Джоуел Фърмън е революционна книга, която излага на показ митовете и заблудите, свързани с традиционните диетични подходи. В ролята си на признат експерт в областта на здравословното хранене и автор на няколко бестселъра, д-р Фърмън предлага научно подкрепени стратегии за постигане на оптимално тегло и дълготрайно здраве без необходимост от изтощителни диети.

В „Краят на диетите“ читателите могат да намерят практическа информация за изграждане на дневно меню, богато на растителни храни, което да подсили имунната система и да насърчи естественото регулиране на теглото. Книгата включва и съвети за справяне с предизвикателствата, свързани с прехода към по-здравословни хранителни навици, както и решения за преодоляване на емоционалното хранене.

Чрез своя подход, д-р Фърмън се опитва да вдъхнови читателите да направят устойчиви промени в своето ежедневие, които не само ще трансформират телата им, но и ще подобрят цялостното им здраве и благополучие. Тази книга е ръководство към излизането от порочния кръг на диетите и постигането на здравословен и съзнателен начин на живот.